Los síntomas rara vez ocurren de manera aislada. Lo que comiste, qué tan bien dormiste, lo que hiciste, el clima — todo esto puede influir en cómo te sientes en un día determinado. Capturar ese contexto junto con tus síntomas te da una imagen mucho más completa de tu salud, y ayuda a los Análisis de Folia a conectar los puntos entre tu vida diaria y tu condición con el tiempo.
Al comienzo de cada registro hay una pregunta simple: "¿Cómo estuvo tu día?" Esto está diseñado para ayudarte a reflexionar sobre el día en general y, con el tiempo, identificar patrones en tu salud con los filtros de calendario.
Sin embargo, sabemos que no hay dos días "Buenos" que se vean exactamente igual, por lo que también puedes agregar más contexto en la sección "¿Qué más pasó?" de tu Diario, que se encuentra justo debajo de tu sección de Observaciones.
Puedes pensar en esta sección como un lugar para capturar cualquier cosa que haya sucedido ese día fuera de tus síntomas y tratamientos que te parezca relevante para tu salud. A continuación hay un marco de referencia para pensar en esta sección, pero como siempre en Folia, eres libre de hacerla tuya y usarla de la manera que mejor te funcione.
Notas: Puedes agregar una nota para compartir una descripción de ese día, como cómo te sentiste, qué crees que pudo haber desencadenado algo, u otras observaciones que no se capturan fácilmente en un formato estructurado.
Etiquetas: Esta sección es ideal para agregar cosas que experimentas con más frecuencia y que se capturan fácilmente con una etiqueta. Por ejemplo, "día de viaje", "análisis de laboratorio" o "salida social".
Imágenes: Aquí puedes subir cualquier imagen relacionada con el día. Esto podría ser una foto de un sarpullido para hacer seguimiento de su evolución o cualquier otra cosa que desees. *También puedes agregar imágenes a síntomas u observaciones específicas en la sección "Detalles adicionales".