Un brote es cuando los síntomas aumentan temporalmente en número o intensidad y puede durar desde unos pocos días hasta semanas. (1) Al manejar una condición compleja o crónica, es importante prestar atención a estos eventos atípicos, ya que los brotes suelen aparecer rápidamente con o sin un desencadenante y pueden ser difíciles de manejar. (2)
¿Cómo registro mis brotes?
Hay dos maneras de registrar un brote.
Botón "Registrar un brote": En la parte superior de tu Diario, el botón "Registrar un brote" siempre está disponible para que puedas agregar un brote en cualquier momento.
Sugerencia de brote: Folia también te alertará sobre posibles brotes basándose en tus observaciones registradas si has registrado algo por encima de tu línea base. Puedes elegir agregar el brote o regresar a tu Diario.
¿Qué es el Formulario de brotes?
El Formulario de brotes está diseñado para capturar fácilmente los detalles más importantes sobre tus brotes de manera rápida y estructurada, para que puedas aprovechar los análisis de brotes. Puedes agregar tus propias etiquetas personalizadas tocando 'Agregar/Editar' en cada sección.
Sabemos que los brotes pueden variar de una condición a otra, por lo que intentamos personalizar el formulario de brotes para que se adapte a tu experiencia vivida de la mejor manera posible.
¿Qué puedo hacer con los análisis de brotes?
Puedes visualizar patrones en tus brotes a través de los Filtros de calendario, y puedes ver los análisis de brotes en la pestaña de Análisis (ícono de bombilla).
Estos análisis pueden ayudarte a:
Identificar desencadenantes
Comprender la frecuencia de los brotes para ver cómo evoluciona tu salud con el tiempo
Planificar con anticipación si hay patrones cíclicos o predecibles en tus brotes
Referencias:
(1) Nichols, H., et al. How to recognize fibromyalgia flares. https://www.medicalnewstoday.com/articles/315646
(2) Chelsea and Westminster Management team. Managing flare-ups of chronic pain. https://www.chelwest.nhs.uk/services/surgery/pain-links/chronic-pain-ae-jun-2016.pdf